Article en cours de création
A venir!
La ménopause est inévitable.
La subir ne l'est pas.
Vous n'avez pas à attendre que ça passe. Vous méritez de comprendre ce qui se passe dans votre corps, de reprendre le contrôle — et de traverser cette étape avec confiance et sans tabou.
Recevez chaque semaine des conseils concrets
Pas de spam. Désabonnement en un clic.
Bientôt disponible
Dites-nous ce que vous traversez, on vous montre le chemin
Le MenoScan analyse vos symptômes en 5 minutes et vous remet une fiche personnalisée avec votre profil, des solutions concrètes et les mots pour en parler à votre médecin. Votre profil vous oriente vers les ressources et modules adaptés à ce que vous traversez.
- Questionnaire conçu avec des gynécologues et naturopathes
- Fiche de résultats personnalisée téléchargeable
- Gratuit, confidentiel, résultats immédiats
Dès le lancement, recevez votre profil personnalisé dans votre boîte mail
Pas de spam. Désabonnement en un clic.
Le MenoScan couvre :
🌡 Chaleur & sommeil
💭 Émotions & mémoire
⚡ Vitalité
🦴 Douleurs
❤ Couple & intimité
⚖ Poids & métabolisme
Entrez dans l'univers MenoCommunity
La ménopause n'est pas une fin. C'est un nouveau chapitre — et vous méritez les outils pour le vivre pleinement.
Vous êtes en droit d'attendre des solutions à la hauteur de ce que vous traversez. Menocommunity vous accompagne avec une approche globale à 360°, ancrée dans la science et les médecines douces en complément et en support du parcours médical classique : comprendre votre corps, agir là où vous en avez besoin, être soutenue par d'autres femmes, et devenir votre propre expert.
Des informations fiables, accessibles et vulgarisées issues de la science, communiquées avec pédagogie sur un ton décomplexé, rassurant et bienveillant.
Un parcours modulaire qui permet de reconnaître, comprendre, gérer et atténuer les troubles afin d'améliorer la qualité de vie et le bien-être physique et mental au quotidien.
Une communauté qui permet de sortir de l'isolement et de la honte, favorisant le partage d'expériences et le soutien émotionnel entre femmes.
Encourager une nouvelle culture du féminin mature, libre, assumée et épanouie et transformer le regard sociétal sur les femmes ménopausées.
✦
Conçu en collaboration avec des gynécologues et naturopathes — pour une approche à la fois médicalement fondée et naturelle.
Les bases physiologiques de la ménopause, les hormones, les phases et ce qui se passe réellement dans votre corps.
Des protocoles concrets pour atténuer les bouffées de chaleur, troubles du sommeil, brouillard mental et autres troubles invalidants.
Adapter son alimentation, bouger différemment et prendre soin de son corps avec des approches validées scientifiquement.
Activités physiques adaptées à la ménopause : yoga, marche, renforcement musculaire et exercices doux pour préserver la densité osseuse et le tonus.
Outils pratiques pour gérer les sautes d'humeur, l'anxiété et retrouver une sérénité durable au quotidien.
Aborder sereinement les changements intimes, maintenir une vie épanouie et communiquer avec ses proches.
Se former
Nos modules
de formation
Des formations conçues par des expertes pour t'accompagner à chaque étape de ton parcours.
Voir toutes les formations
La communauté
Vous n’êtes pas seule
Une communauté bienveillante sous-segmentée où vous retrouvez des femmes qui traversent exactement la même chose, pour avancer ensemble.
0+
femmes dans la communauté
Ce qui vous attend dans la communauté
- Cercle de soutien féminin
- Bibliothèque de ressources
- Annonces & actualités
- Défis nutrition
- Replays de lives
- Événements en direct
- Réponses personnalisées
- Recettes saines & gourmandes
Nos derniers articles
Voir tous les articles
Bettina Gagick — Fondatrice
Notre histoire
J'ai cherché. Ça n'existait pas. Alors je l'ai construit.
L'histoire de Menocommunity commence dans un miroir, à Lyon.
Un jour, dans un magasin, je me suis regardée. Ma fille était à côté de moi. Et je ne me suis pas reconnue.
Ce n'était pas qu'une question de corps. C'était tout. L'énergie. Les émotions. La clarté mentale. Quelque chose avait fondamentalement changé — depuis des mois, en réalité depuis des années — je n'y étais absolument pas préparée et personne ne l'avait nommé. On m'avait prescrit des antidépresseurs. Je savais que ce n'était pas ça.
Alors j'ai décidé de devenir mon propre expert. Me sortir de là. Et il y a eu une renaissance.
C'est à ce moment que j'ai décidé de construire l'écosystème que j'aurais voulu trouver. Mon parcours m'y avait préparé sans que je le sache : avocate, politiques de santé à l'OMS et à l'Union Européenne — des années à voir les systèmes qui échouent les femmes. Puis naturopathe spécialisée ménopause, à écouter des centaines de femmes me raconter la même errance, la même solitude.
Menocommunity, c'est ce que j'aurais voulu trouver. Des informations fiables. Des solutions naturelles et concrètes. Une communauté qui ne laisse aucune femme traverser ça seule.
Nous sommes la première génération à exiger mieux. À refuser de souffrir en silence. À briser le silence.
Et il était temps.
Ce chapitre n'est pas une fin. C'est le début de quelque chose que vous n'avez pas encore rencontré.
Un jour, dans un magasin, je me suis regardée. Ma fille était à côté de moi. Et je ne me suis pas reconnue.
Ce n'était pas qu'une question de corps. C'était tout. L'énergie. Les émotions. La clarté mentale. Quelque chose avait fondamentalement changé — depuis des mois, en réalité depuis des années — je n'y étais absolument pas préparée et personne ne l'avait nommé. On m'avait prescrit des antidépresseurs. Je savais que ce n'était pas ça.
Alors j'ai décidé de devenir mon propre expert. Me sortir de là. Et il y a eu une renaissance.
C'est à ce moment que j'ai décidé de construire l'écosystème que j'aurais voulu trouver. Mon parcours m'y avait préparé sans que je le sache : avocate, politiques de santé à l'OMS et à l'Union Européenne — des années à voir les systèmes qui échouent les femmes. Puis naturopathe spécialisée ménopause, à écouter des centaines de femmes me raconter la même errance, la même solitude.
Menocommunity, c'est ce que j'aurais voulu trouver. Des informations fiables. Des solutions naturelles et concrètes. Une communauté qui ne laisse aucune femme traverser ça seule.
Nous sommes la première génération à exiger mieux. À refuser de souffrir en silence. À briser le silence.
Et il était temps.
Ce chapitre n'est pas une fin. C'est le début de quelque chose que vous n'avez pas encore rencontré.
Reprendre le volant. C'est exactement ce que nous allons faire, ensemble.
Comment ça marche
Un accompagnement en 4 étapes
Faites le point sur ce que vous traversez
Un symptom-checker intelligent vous aide à comprendre ce que vous traversez.
Recevez votre profil personnalisé
Un accompagnement adapté à vos besoins physiques, émotionnels et relationnels.
Suivez un parcours ciblé
Modules pratiques, conseils validés scientifiquement, solutions naturelles.
Rejoignez votre communauté
Échangez avec des femmes qui vivent les mêmes défis que vous.